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九歲男孩注意力不集中容易走神怎么辦

時間:2023-09-06 14:57類型:小學閱讀數:1064

孩子注意力不集中容易走神,小動作特別多,讓很多家長覺得無奈,不知道怎么管教孩子。即使家長加強對孩子的管理,孩子依舊改不了學習時小動作不斷的行為。其實,孩子上課走神,寫作業時東張西望可能和孩子年齡小,好奇心強,自控力不足有關。

九歲男孩注意力不集中容易走神怎么辦

1、培養孩子的自制力

孩子容易走神,大多是自制力不強的表現。家長需要幫助孩子培養他的自制力,在平時可以做一些訓練他的小游戲,例如,在吃飯時訓練他專注不說話,或者和孩子比賽讀書。出去玩時,也可以帶孩子做一些需要專注的事,例如,可以帶孩子一起釣魚或者做陶瓷。讓孩子慢慢提高自控力。

2、提高孩子的興趣

孩子不能專注于做一件事,可能是興趣不高的原因,家長需要幫孩子提高興趣。例如,在孩子寫作業時,可以幫助孩子發現學習中的樂趣,和他一起做做算數,將難題付諸于實踐,讓孩子從行動中明白該如何做這道題。將學習和生活聯系起來,讓孩子發現學習離自己并不遙遠,知識其實就在我們的身邊。

3、合理安排時間

孩子的注意力不強,也有可能是時間過于倉促,無法得到合理的休息而導致的。很多家長在平時給孩子報了各種輔導班,把孩子的時間排得滿滿的,不給孩子留一絲“喘息”的機會。時間長了,孩子得不到應有的休息,自然會感到比較疲勞,在上課時也就無法集中精力了。所以爸爸媽媽們平時要給孩子合理安排好時間,注意勞逸結合。

4、保持充足的睡眠

如果孩子每天得不到充足的睡眠,也會導致他白天的精力不集中。爸爸媽媽要督促孩子養成早睡早起的習慣,每天保持足夠的睡眠。如果每天睡不好也很影響孩子的生活和學習,所以爸爸媽媽要盡量給孩子休息時,提供一個良好并且安逸舒適的環境,保證孩子有一個較高的睡眠質量。

孩子注意力不集中是什么原因

1、家長總對孩子進行說教

總對孩子說教,其實并沒有什么效果,甚至孩子會產生逆反心理,這種做法對孩子的成長自然也沒有好處。其實,孩子自控能力差,和年齡有關系,因為孩子的年紀太小,有很多東西都不懂,即便家長教了,孩子也不能很快的接受。

2、周圍環境的影響

周圍環境的干擾會影響孩子的注意力。小孩都特別喜歡看一些生動比較有畫面感的東西,比如動畫片。但是當孩子進入校園之后,每天面對的基本上都是枯燥無聊的單詞,自然也就提不起什么興趣。這個時候孩子的注意力也就沒有辦法集中,總喜歡做一些無關的事情,也就是大家常說的孩子注意力不集中。

3、家長不以身作則

家長在孩子要去學習或者應該做某件事的時候,讓孩子停止看電視或玩手機等,但是家長自己卻總是當著孩子的面肆無忌憚的玩手機看電視,導致孩子覺得受到了不公平對待,也想要看手機或者電視。

4、心理因素

孩子的心理壓力大,心事較多,比如父母吵架了,家長對孩子漠不關心等就會影響孩子的心理。一些家里的老人過分寵溺孩子,導致孩子的依賴性過強,還有孩子為了引起別人的注意,故意不集中注意力等,這些原因都會對孩子的注意力產生影響。

5、孩子的不良習慣

孩子熬夜,睡眠休息時間不足,過分玩游戲等不良生活習慣,另外孩子喜食糖果和帶有咖啡因的飲料等,里面的添加劑、色素和防腐劑等會影響孩子的注意力。

如何提高孩子的注意力和專注力

1、定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵,并休息5-10分鐘。當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。

2、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣的同時,就是在無意中培養自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓斥

盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間,當孩子在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間了,就會有成功的感覺,做事會更加自信。

4、大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘),讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中,要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。

5、一次只做一件事

人的注意力是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害注意力的有效集中。所以讓孩子專心做一件事,比如當孩子玩玩具的時候,要關掉電視。

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